Hormoner og nervesystem i balanse
Lei av at kroppen din ikke spiller på lag med deg?
At energien ikke strekker til. At humøret svinger. At smerter og ubehag kommer og går. At du rett og slett ikke føler deg som den beste versjonen av deg selv.
Det er kanskje en fattig trøst, men du er langt fra alene. Faktisk opplever de fleste kvinner perioder der hormoner og nervesystem kommer ut av balanse.
Den gode nyheten er at kroppen din er genial. Du har en feminin råskap og visdom i deg som gjør at mye av det som er i ubalanse kan finne veien tilbake til balanse.
Det handler om å spille på lag med kroppen din. Om å forstå hormonene dine, leve mer i takt med syklusen din og gjøre noen enkle, men kraftfulle grep i hverdagen som reduserer stress og gir mer energi, livskraft og flyt.
Tenk om kroppen din kunne danse med deg i stedet for mot deg.
Vil du lære hvordan?
En varm klem til hormonene
og nervesystemet ditt
– og en støtte for en mykere
peri- og menopause.
Dette kurset er skapt for deg som ønsker mer energi, mer ro
og en kropp som føles som et hjem igjen.
Enten du kjenner på svingende energi, humørsvingninger, oppblåsthet, smerter, hormonell hodepine, indre uro, blødningsforstyrrelser, kviser, redusert sexlyst eller hormonelle utfordringer som PCOS og endometriose, finnes det mye du kan gjøre for å støtte kroppen din.
Du trenger ikke fikse alt over natten.
Gjennom små, men kraftfulle steg vil du lære hvordan du kan legge til rette for at hormoner, nervesystem og kropp igjen kan spille på lag.
Samtidig får du verktøy som kan støtte deg gjennom både peri- og menopause
på en mykere og mer naturlig måte.
Velkommen til en reise tilbake til kroppen din, livskraften din og din feminine kraft.
Kvaliteten på livet ditt henger tett sammen med hvordan hormonene og nervesystemet ditt har det.
Gjør deg klar for den gode følelsen – der du og kroppen din er et team som beveger dere i samme retning.
På dette kurset får du kunnskap, tips og verktøy som kan hjelpe deg til mer energi, bedre humør, en kropp i bedre balanse og en dypere forståelse av hormonene og nervesystemet ditt.
Når hormonene og nervesystemet fungerer godt sammen, blir det lettere å oppleve stabil energi, et jevnere humør, god fordøyelse, livsglede og en kropp som føles mer som et hjem.
Hormonene har en finger med i spillet i det meste som skjer i kroppen – fysisk, mentalt og emosjonelt.
Som kvinne er du en del av en naturlig syklus som i gjennomsnitt varer 28 dager (en sunn syklus kan variere mellom 24 og 32 dager). Gjennom syklusen endrer hormonene seg, og med dem endrer også energien, behovene og biokjemien i kroppen seg. Magien ligger i å forstå disse endringene og leve mer i takt med dem. Når du gjør det, kan syklusen din bli en kilde til både feminin visdom, kraft og livskraft.
MODUL #1
I denne modulen legger vi fundamentet for resten av reisen.
Du får verktøyene som hjelper deg å skape varige endringer, slik at dette blir mer enn bare kunnskap – det blir noe du faktisk lever.
Vi utforsker hvordan du kan bygge en sterkere relasjon til deg selv, skape mer indre ro og etablere små, kraftfulle vaner som gjør at kroppen og livet ditt begynner å spille på lag med deg igjen.
MODUL #2
I denne modulen lærer du hvordan du kan redusere summen av stress i livet ditt og skape et bedre grunnlag for hormonell balanse og et robust nervesystem.
Du får innsikt i hvordan du kan stabilisere blodsukkeret, støtte binyrene og gi kroppen de beste forutsetningene for energi, overskudd og restitusjon.
Vi ser også på hvordan du kan støtte kroppens naturlige avgiftningsprosesser, slik at kroppen lettere kan gjøre jobben den er skapt for å gjøre.
MODUL #3
I modul 3 lærer du alt du trenger å vite om hormonsystemet ditt og hvor fantastisk det kan være når du begynner å spille på lag med det.
Du vil forstå hvordan hormonene påvirker både kroppen, tankene, følelsene og energien din, og hvordan de hele tiden kommuniserer med nervesystemet.
Når dette samspillet fungerer godt, blir det lettere å oppleve mer energi, mer flyt og en kropp som støtter deg i hverdagen.
MODUL #4
Lær hvordan du kan spise og drikke lekent samtidig som du støtter hormonene og nervesystemet ditt.
Er det mulig?
Klart det er, og jeg gleder meg til å vise deg hvordan.
Du får en egen e-bok full av enkle, praktiske og smakfulle tips som gjør det lettere å ta vare på kroppen uten at livet blir en lang liste med regler og restriksjoner.
Som bonus får du også en egen undervisning om mat og følelser sammen med Torunn Ytrehus.
MODUL #5
Lær hvordan du kan leve mer i takt med din feminine syklus og kroppens naturlige rytmer.
Du vil bli bedre kjent med de fire fasene i syklusen og hvordan de påvirker energi, humør, behov og livskraft. Du lærer også hvordan du kan tilpasse mat, trening og egenomsorg til de ulike fasene.
I tillegg utforsker vi hvordan du kan skape en dypere kontakt med månefasene, intuisjonen din og den feminine visdommen som allerede finnes i deg.
MODUL #6 og #7
Mat kommer først, men det finnes også mange naturlige verktøy som kan støtte hormonene og nervesystemet ditt.
I denne modulen lærer du mer om urter, kosttilskudd og eteriske oljer, og hvordan disse kan brukes for å støtte kroppen i de ulike fasene av syklusen.
Du får også praktiske tips til sminke, hudpleie og andre hverdagsprodukter som kan bidra til å støtte hormonbalansen i stedet for å forstyrre den.
MODUL #7
Du har en unik feminin kraft i deg som fortjener å få mer plass.
I denne modulen utforsker vi hvordan du kan styrke kontakten med intuisjonen, livskraften og den feminine råskapen som allerede finnes i deg.
Målet er ikke å bli en ny versjon av deg selv, men å gi mer plass til den kvinnen du allerede er.
Hei jeg er Lila Holdal.
Ernæringsterapeut, mentor, yoga- og tantralærer.
De siste årene har jeg spesialisert meg på kvinnehelse, hormoner, den feminine syklusen og nervesystemet.
Jeg er opptatt av hvordan vi kan komme mer ut av hodet og inn i kroppen. Hvordan vi kan skape en dypere kontakt med sansene, intuisjonen og den indre visdommen som allerede finnes i oss.
Jeg har selv hatt mine helseutfordringer, men gjennom årene har jeg erfart hvor mye som kan endre seg når vi begynner å spille på lag med kroppen i stedet for å kjempe mot den.
I dag er jeg 50 år og kjenner mer livskraft, energi og glede enn noen gang.
Hvorfor?
Fordi jeg tok grep, var nysgjerrig og lærte meg å lytte til kroppen.
Nå ønsker jeg å inspirere deg til å gjøre det samme.
Ta vare på deg selv, for du er det viktigste mennesket i ditt liv. Når vi begynner å se sammenhengene, skjer det ofte noe vakkert. Det skaper positive ringvirkninger for hormonene, fordøyelsen, immunforsvaret, nervesystemet – og for hele deg.
Er du klar til å bli med på reisen?
Jeg er veldig fornøyd med kurset. Mange gode mat tips og inspirasjon til å velge nye gode matvarer som er gull for hormonene. Er blitt enda mer inspirert til å ta vare på meg selv 🥰. Har fått en ny tankegang og god ♥️
Lene Bjercke
Tusen takk for et informativt kurs! 🤩Har lært mye og det beste av alt og at det er mye jeg kan gjøre selv for å balansere hormonene. Line formidler på en måte som gjør det lett og interessant og følge med på det som også er "tungt stoff". Kurset har gitt meg mer kunnskap og motivasjon til å være mer bevisst på min egen status ❤️
Inette Sofia Felina Engelsvik
" Min helse og og mitt mindset er så forandret, the good way. Det er din fortjeneste ♥️ Du gir så mange gode tips, som er enkle å følge. Du er unik med all din kunnskap som du med glede dele. Veldig takknemlig at DU finns.
Eli Brattaas
Kurset til Line og samhørighet til likesinnede har gitt meg mer trygghet og mer ro i meg selv slik at jeg føler jeg er god nok som jeg er. Veiledningen fra Line blir gjort på en naturlig og trygg måte, dette er gull verdt for meg.
Lill Aase
Er dette kurset rett for deg?
Kjenner du deg igjen i at energien ikke er slik du ønsker?
At stress, smerter, humørsvingninger, lav livsglede eller mangel på overskudd hindrer deg i å leve fullt ut?
Lengter du etter mer energi, mer balanse og en kropp som spiller på lag med deg i stedet for mot deg?
Er du klar for å starte en ny prosess der du, skritt for skritt, legger til rette for at hormonene, nervesystemet og kroppen din får det bedre?
Da kan Hormoner og nervesystem i balanse være kurset for deg.
Dette kurset passer både for deg som ønsker å forebygge utfordringer og for deg som allerede kjenner at kroppen ber om mer støtte.
Et av mine favorittuttrykk er:
Det er bedre å forberede enn å reparere. ❤️
4 DAGER
– 70 % RABATT
BRUK BALANSE og få 70 % av oppgitt pris
Er jeg garanter å få resultater?
Hvordan vet jeg om hormonene og nervesystemet er ute av balanse?
Hvorfor anbefaler jeg dette til alle kvinner?
Kan jeg anbefale kurset til andre?
Hvilke aldre passer dette kurset for?
